一般来说，房间里的床是怎么放的，人就是怎么睡的，比如床朝南摆放，那么便是头朝南睡觉了。在床的摆放朝向中，不同朝向给人的睡眠质量所带来的影响是不同的，而且民间有睡觉不可以头朝东脚朝西的说法，这具体是什么原因呢?

　　为什么不能头朝东脚朝西

　　民间常说在睡觉时千万不能头朝东脚朝西，其实这是因为东西方向与地球的磁场正好相反，容易受到磁场的干扰，睡眠也就会比较差，会容易出现睡眠不稳定、失眠的情况，长期下去，对健康也是会有损伤的。喜欢睡觉头朝南脚朝北的人，就是顺应地球磁场，睡眠就不会被干扰，睡的也就会比较踏实。睡眠充足了，健康也能得到很多的好处。

　　影响睡眠质量因素

　　现在人们的睡眠质量是越来越差了，而且年龄也在不断的年轻化，然而导致睡眠质量差的原因有很多，除了睡觉方向的影响之外，自己的睡眠习惯才是最大的原因。有些人已经习惯了熬夜，生物钟也出现了严重的紊乱。其次在卧室的家具摆放上也有一定的影响，卧室的气运在一定程度上也会影响居住者的健康运势，健康运的下滑，睡眠质量自然也就下降了。

　　床如何摆放较好

　　1、东西朝向摆放：东西朝向摆床，这是多数人选择的摆床方式。特点是整体布局美观，不过也有缺点，那便是会影响到自己的睡眠质量。

　　2、居中摆放床：把床摆放卧室墙面的居中位置，这样可以把窗户的位置闪现出来，有利于通风。床的一侧靠墙这对于卧室气运来说也是有利的。