超度婴灵是一种宗教仪式，在南宁可以去寺庙或者道观进行超度。以下是南宁一些寺庙和道观的信息：

1. 南宁南湖大仙庙：位于南宁市城区南湖路，是南宁最大的道教庙宇之一，可以进行超度仪式。

2. 南宁文庙：位于南宁市青秀区西乡塘路，是南宁市历史最悠久的文庙，也是进行超度仪式的场所之一。

3. 南宁光明寺：位于南宁市西乡塘区金湖路，是南宁市有名的佛教寺庙之一，也可进行超度仪式。

请注意，在进行超度仪式前，最好提前联系寺庙或道观，了解具体的仪式时间和要求。

自己怎么超度婴灵

超度婴灵是一种迷信行为，不被科学证实，因此不具备真实性和有效性。超度婴灵是指将婴灵引导离开世界，使其得到解脱。然而，作为现代人，我们应该以科学和合理的思维方式看待问题。以下是以科学角度对待此问题的建议：

1. 接受现实：在面对丧失婴儿的悲痛时，首先要接受现实，允许自己悲伤，并将注意力转向自己的情绪和心理健康。可以通过与家人、朋友以及专业人士的交流来帮助自己进行情感的释放。

2. 寻求支持：在经历婴儿丧失时，寻求不同方式的支持非常重要。可以和亲友、心理咨询师或有类似经历的人交流，建立情感支持网络。这些人可以理解你的感受，并提供适当的支持和安慰。

3. 寻求专业帮助：如果悲伤和痛苦超过正常的丧失反应，可能需要寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。他们可以帮助你处理情绪和迎接未来。

4. 自我疗愈：尝试采取一些积极的健康行为，如参加瑜伽、冥想或其他运动活动来缓解压力和焦虑。同时，保持良好的睡眠、均衡饮食和规律的生活习惯也对心理健康有益。

5. 深情回忆：为了帮助自己渐渐走出痛苦，可以为婴灵创造一个特殊的纪念，如写信给他们、制作纪念册或纪念品等，以此来表达悼念之情。

总结来说，超度婴灵是一种迷信观念，不具备科学依据。面对婴儿的丧失，我们应该以科学和合理的态度来处理，寻求适当的支持和帮助，从而更好地处理自己的情感和心理健康。